Qual a importância de beber água?

Sabia que o nosso corpo é composto por quase 70% de água? Pois é, a água ajuda, entre outras coisas, a manter a pele macia, a preservar as cordas vocais e a eliminar as toxinas. Durante o Carnaval, o cuidado com a hidratação deve ser redobrado, já que nessa época do ano perdemos muito mais líquido, por causa do calor e da folia, é claro! Pra curtir o melhor da temporada sem prejudicar sua saúde, se liga nas nossas dicas de como se hidratar:

- Consuma, pelo menos, dois litros de água por dia.
- Água de coco também vale! Esta bebida é um isotônico natural, com poder de absorção rápida pelo corpo.
- Tome os sucos e chás gelados naturais, em vez dos sucos em pó e refrigerantes.
- Fique longe de bebidas alcoólicas. Elas desidratam e podem acabar com sua festa mais cedo!

Aprenda à dizer: NÃO!

Na nossa cabeça, dizer não é correr o risco de perder de vez o vínculo com aquela pessoa, só porque estamos tomando a atitude de ir contra o que ela pensa e deseja. "Aprendemos ao 
longo da vida que dizer ‘não’ é algo errado, que essa é uma atitude egoísta e que, assim, vamos acabar machucando o outro. Mas é fundamental fazer esse exercício, isso vai nos tornar maisautoconfiantes", garante a psicóloga Deborah Toniolo, da Clínica SanVie. Na prática, é como qualquer outro treino. Quando percebemos que as consequências do nosso 'não' nem são tão avassaladoras assim, nos sentimos mais seguras para ir colocando limites para tudo e para todos.

Veja 10 maneiras espertas de dizer não sem queimar o filme com a galera

Na turma

1 - Sua BFF quer usar o mesmo batom que você. E você: "Nossa, tenho outra cor aqui que vai combinar bem mais com o seu tom de pele".

2 - Uma amiga pede o celular emprestado. Mas os seus créditos estão acabando e não é legal ficar sem, afinal, pode pintar uma emergência. E você: "Acredita que ele está quase sem bateria? Preciso carregar".   

3 - Você comprou um vestido lindo e uma amiga pergunta se pode comprar outro igual. E você: "Pra quê? Eu empresto o meu quando quiser. Assim, a gente não corre o risco de pagar mico e aparecer na mesma festa como um par de vasos".

Com os garotos 

4 - Seu amigo fofo deu a maior indireta de que está a fim. Só que ele não faz o seu tipo. E você: "Gosto tanto da nossa amizade que não quero correr o risco de perdê-la por nada neste mundo!"

8 - Seu namorado insiste em acelerar o romance e não para de falar em transar. Mas você ainda não decidiu se ele é o cara. E você: "Quero que esse seja um momento perfeito, daqueles que a gente fica lembrando para o resto da vida. Por isso, nem adianta me pressionar!"

5 - Seu ex, que pisou no tomate feio com você, pede para voltar. E você: "Sinto muito. Minha prioridade agora é ser feliz".

6 - Agora que a relação ficou séria, ele não quer mais que você saia com as suas amigas. E você: "A gente precisa se desgrudar de vez em quando, pra dar tempo de bater a saudade".

7 - Ele quer a sua senha do MSN. E você: "Nem pensar! Cada um de nós merece ter o seu próprio espaço. É melhor pra gente".

Em casa

8 - Seu pai a proíbe de continuar saindo com uma amiga de quem ele não gosta. E você: "Antes de tomar uma atitude tão radical, acho que podemos conversar. Tenho certeza de que, se puder confiar em mim de verdade, vai parar de se importar tanto com as minhas companhias". 

9 - Seu pai quer que você saia com ele e a nova namorada, que mal conhece. E você: "Acho que não vou me sentir muito à vontade. Podemos dar mais um tempo?"

10 - Seus pais querem conhecer o garoto com quem você está saindo. Só que ainda não é um namoro oficial. E você: "Combinamos que eu vou conhecer os pais dele primeiro. E isso vai acontecer mês que vem, sem falta".

Drogas pra quê?

Katy Perry - MAIO

Katheryn Elizabeth Hudson nasceu no dia 25 de outubro de 1984 em Santa Barbara, Califórnia, Estados Unidos da América. É a segunda filha do casal de pastores Keith e Mary Hudson. Em uma entrevista com o Jornal Metro Internacional de Portugal, Katy Perry disse que possue ascendência portuguesa por parte da mãe. Katy também é sobrinha dos directores e roteiristas cinematográficos Frank e Eleanor Perry. Quando criança, Katy ouvia apenas músicas evangélicas e era proibida de ouvir as de outros géneros, pois seus pais consideravam-nas “músicas seculares”. Desde sua infância já cantava publicamente em restaurantes e reuniões familiares, momento em que seus talentos musicais foram descobertos; consequentemente, Katy passou a cantar no coro musical de sua igreja. Durante sua infância, participava de escolas dominicais, acampamentos religiosos e chegou a fazer aulas de dança em Santa Bárbara. Ela e sua irmã praticavam canto através de fitas cassetes, que eram frequentemente furtadas por Katy para treinar sozinha. Aos dezesseis anos, matriculou-se na Academia de Música do Oeste em Santa Bárbara, onde aprendeu ópera italiana por um pouco tempo.

Durante o período de adolescência, Katy começou a ouvir algumas músicas não-religiosas como as do Queen, The Beach Boys, Heart, Joni Mitchell, Paul Simon, Cyndi Lauper e Alanis Morissette, o que de fato influenciou, mais tarde, no género musical de sua carreira. Aos seus quinze anos de idade, deslocou-se de Santa Barbara para Nashville, onde trabalhou com algumas pessoas ligadas à música country e gravou algumas demos. Ela assinou com a Red Hill Records e lançou seu primeiro álbum musical em 2001, conhecido como Katy Hudson de género gospel. A cantora mudou seu nome artístico de “Katy Hudson” para “Katy Perry” pois seu primeiro nome artístico é muito parecido com a da atriz Kate Hudson e além disto, o nome ‘Perry’ era o sobrenome de solteiro de sua mãe. Em 2003, assinou contrato com a Columbia Records e participou do álbum The Matrix como vocalista. The Matrix já havia trabalhado com com outros cantores como Avril Lavigne, Liz Phair e Britney Spears, entre outros artistas. Nessa época, a cantora começou a chamar a atenção dos grandes produtores e executivos da indústria musical com alguns hits como “Broken”. Como a Columbia não chegou a lançar o álbum, a banda tinha recuperado os direitos sobre o disco, tendo como objetivo, lançá-lo através da Let’s Hear It Records, mas mesmo assim não conseguiram. O álbum foi cancelado semanas antes do lançamento em 2004. Em 2005, assinou novamente com a Columbia Records e conheceu o produtor musical Glen Ballard, com quem compôs algumas canções como “Box”, “Diamonds” e “Long Shot”, que vieram a constituir o álbum Diamonds. Infelizmente, o álbum foi cancelado e algumas canções foram renomeadas e passaram a pertencer à Kelly Clarkson.

Em 2007 assinou contrato com a Capitol Records e iniciou-se o período de sucesso da cantora. Lançado em 20 de novembro do mesmo ano, o EPUr So Gay foi a primeira edição. A canção foi elogiada por Madonna, “É a minha música favorita” diz em uma entrevista. O EP visava introduzir a cantora na indústria musical, que acabou transformando-a em uma celebridade. Além deste objetivo, o EP foi um meio que Perry usou para vingar-se de um ex-namorado que havia magoado-a. Após Ur So Gay foi gravado o álbum One of the Boys. Sua carreira disparou extremamente com o lançamento do single polêmico e famoso I Kissed a Girl em 6 de maio de 2008, que desencadeou uma série de controversos comentários sobre a orientação sexual da cantora, que não manifestou-se contra ou à favor. O single foi composto pela própria Perry juntamente ao Dr. Luke, Cathy Dennis e Max Martin. I Kissed a Girlficou no topo da parada de sucessos da Billboard e tornou-se um grande sucesso mundialmente conhecido. Segundo a cantora em uma entrevista com a revista Steppin’ Out, a inspiração para o single seria a atriz Scarlett Johansson, pela qual Perry sentiu desejo de beijá-la. Ao todo, I Kissed a Girl chegou a ficar sete semanas em primeiro no Hot 100 da Billboard e está até hoje nas paradas européias e canadenses. Logo (não oficial) da cantora durante o período de gravação do álbum One of the Boys.Hot N Cold é o segundo single do álbum, lançado em 9 de setembro de 2008 nos Estados Unidos e Canadá, e em 10 de setembro de 2008 na Austrália. A música começou 2009 na primeira posição na loja virtual iTunes e a terceira posição na Billboard, alcançando a marca de mais de 6 milhões de unidades no mundo inteiro. Assim como I Kissed a Girl, o single foi composto por Perry, Dr. Luke e Max Martin e tornou-se uma das músicas mais populares da Billboard, na posição #3 da Billboard Hot 100. Tornou-se segundo lugar do top five em mais de dez países, incluindo Reino Unido, Austrália, Irlanda e Nova Zelândia; chegando ao topo das paradas na Turquia, Finlândia, Alemanha, Grécia, Canadá, Noruega e Dinamarca. O terceiro single do seu álbum foi Thinking of You, lançado originalmente nos Estados Unidos em janeiro de 2009. Foi o primeiro single de One of the Boys composto exclusivamente por Perry, que assim como os outros dois singles e seu Ep, fez sucesso internacionalmente. Foi classificado como número #29 da Billboard Hot 100, com um desempenho nas paradas musicais inferior aos singles anteriores. No Brasil, a música teve um bom desempenho devido à empregação deste single na novela Caminho das Índias da Rede Globo, que consequentemente fez com que Thinking of You fosse mais executada nas rádios brasileiras, segundo uma pesquisa, em segundo lugar de um total de dez. Atualmente, o quarto e último single do álbum de Perry foi o também sucesso Waking Up in Vegas, composta por Perry, Desmond Child e Andreas Carlsson. Foi classificada pela Billboard Hot 100 como #14 e #11 pela Canadian Hot 100. Com Waking Up In Vegas, a cantora conseguiu no mês de agosto de 2009, o que já havia feito com I Kissed A Girl e Hot N Cold, que alcançaram o primeiro lugar das paradas norte-americanas.

Taylor Swift - ABRIL

         Famosa do Mês de ABRIL

                         

Nome: Taylor Alison Swift
Data de nascimento: 13 de dezembro de 1989
Local: Pensilvânia (EUA)
Profissão: Compositora e cantora
Biografia: 
Taylor nasceu em Wyomissing, na Pensilvânia. Seu pai é um agente de negócios e sua mãe é dona-de-casa. 
Desde pequena ela mostrava talento e na quarta série, ela venceu um concurso de poema na escola. Já aos dez anos a garota começou a participar de competições de música em sua cidade e iniciou sua carreira como compositora.
Swift foi muito rejeitada por gravadoras, mas mesmo assim foi convidada a cantar o hino nacional no U.S. Open de tênis e sua apresentação levantou o público.
Aos 12 anos ela começou a tocar violão de 8 cordas e aos 14 anos ela conseguiu seu primeiro contato.
Seu primeiro álbum, Taylor Swift, foi lançado em 24 de Outubro de 2006. O segundo álbum é de 2008 e chama-se Fearless.
Ficou famosa no mundo todo após o MTV Video Music Awards de 2009, quando o rapper Kanye West subiu ao palco e pegou o microfone de Swift durante seus agradecimentos por ter ganhado o Melhor Video Feminino com a música "You Belong With Me". Ele disse que a cantora não mereceia pois o clipe da cantora Beyoncé de "Single Ladies", concorrendo pelo mesmo prêmio, era "o um dos melhores clipes de todos os tempos". Ele entregou o microfone de volta para a atordoada Swift, que não terminou seus agradecimentos. 
Quando Beyoncé ganhou o prêmio de Melhor Video do Ano por "Single Ladies", ela chamou Swift de volta para o palco para que ela pudesse terminar seus agradecimentos. Após a premiação, West pediu desculpas pela sua atitude em seu blog.
Em 2010 estreia o seu primeiro filme, "Valentine's Day" ("Dia dos Namorados"), ao lado de Taylor Lautner ("Crepúsculo"), seu ex-namorado na vida real, além de artistas como Julia Roberts, Jessica Alba e Ashton Kutcher.
Foi indicada a oito prêmios no Grammy 2010, entre eles o de Melhor Álbum, por Fearless, e com a faixa "You Belong With Me", como Melhor Canção (que premia compositores) e Melhor Gravação (produtor, engenheiro de som etc.).


                            

You Belong With me 

Nova coleção Maxi Therapy Piccadilly

Há um tempo atrás comprei um sapatinho da Piccadilly (linha Maxi Therapy) que achei super macio e confortável. Agora, entrando no site da Piccadilly, descobri a nova coleção Maxi Therapy, é uma coleção  que se preocupa com o conforto dos pés e é uma graça!

Essa linha é a combinação perfeita de moda, conforto, tecnologia e bem-estar. A linha oferece  benefícios para nossos pezinhos como: conforto, ativação da circulação, alívio de dores e cansaço e ajuda na prevenção de varizes.

Aqui está alguns modelos da coleção Maxi Therapy que mais gostei…

Se alguém se interessou pela linha, pode conferir preços e mais detalhes aqui.

Xô acne!

Como acabar com Espinhas!

1.    Lave o rosto apenas pela manhã, com um sabonete próprio para seu tipo de pele. Lave bem e certifique-se de que a pele ficou bem limpa. Lavar o rosto em excesso aumenta a oleosidade da pele e causa irritações.

2.    Nunca cutuque as espinhas. Elas causam lesões na pele que podem deixar marcas.

3.    Como a acne está relacionada ao excesso de oleosidade, evite alimentos calóricos.

4.    Nunca saia ao sol sem protetor solar. Essa dica vale para todo mundo, mas é especial para quem tem acne porque as espinhas podem se tornar manchas que são muito difíceis de desaparecer. Vale também para quem tem acne nas costas!

5.    Fuja de receitas caseiras. Nem sempre elas dão certo com todos os tipos de pele e podem desencadear uma alergia que vão deixar sua pele ainda pior!

6.    Uma limpeza de pele malfeita pode prejudicar seu rosto para sempre! Por isso, sempre vá a profissionais de sua confiança. O ideal é procurar um dermatologista.

7.    Meninas com pele negra devem ter os mesmos cuidados, aporém este tipo de pele é mais resistente ao aparecimento de infecções. Fique ligada!